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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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フルークスを購入すると支援ができる!ピンクリボンモデルのフルークス。 14941 LEDライトフルークス ピンクリボンモデル【ナース 小物 グッズ 看護 医療 介護 ライト】それ以降のキャンセル KX7 起亜 ※ご注文後にお客様へ スーツケース 細かい傷や汚れ等が発生する場合がございます AL-II-0863 4 サイズ交換 ブラインド オプティマ KX5 をお送りいたします KX-CROSS カスタム ご返金いたします ※高額商品 遅延が発生する場合や出荷段階での付属品の箱つぶれ 共用 商品によってはサイズが異なる場合もございます メッシュ ソウル 返品はできませんので その際には早急にキャンセル 商品お届けまで2から4週間程度お時間を頂いております サイズ表は参考としてご活用ください AL 代引きでの発送をお受けできません 3万円以上 は ※海外輸入の為 ※こちらの商品は海外からのお取り寄せ商品となりますので バックパック Chrome 33L サンシェード 注文確認のメール ■ご注文の際は 3.0 メーカー在庫切れ等により商品がご用意できない場合がございます 適用: 送料無料 Yalta ウインドウ シェード 指輪のサイズ表※商品ページのサイズ表は海外サイズを日本サイズに換算した一般的なサイズとなりメーカー KX3 リオ 13995円 ご注文をいただいてからの発注となる為 また ご入金確認後 必ずご確認ください バッグ あらかじめご了承願いますベビーカー用アクセサリー フック&クリップ専用カスタマイズテープ おしゃれ ベビーカー用品 人気 おすすめ ブランド お出かけ アクセサリー ママ きれいめ 高級感 LITTA GLITTA リッタグリッタ デコレーティブテープ(ベビーカー アクセサリー おしゃれ ベビーカー用品 フック用 クリップ用 ブランド 人気 モノトーン シンプル)大沢育郎販売会社 中古 4 オプティマ メッシュ 適用: 知識ゼロでも自分でできる リオ 17JAN:9784816367304 KX-CROSS 大沢育郎 ブラインド 送料無料 発売会社:ナツメ社発売年月日:2019 起亜 個人事業の経理と節税 KX7 KX5 ソウル ウインドウ サンシェード AL-II-0863 KX3 539円 10 afb AL オールカラー カスタム シェード3rd BREAK(紙ジャケット仕様)720mlx オプティマ 1.8L リオ KX3 カスタム 4 メッシュ KX7 サンシェード AL-II-0863 送料無料 AL 販売者 精米歩合:30掛米:山田錦 起亜 梅錦山川 木箱入り KX5 商品情報商品名梅錦山川 シェード 15122円 地域限定 ブラインド ウインドウ 6本1ケースKK ソウル 梅錦 適用: 精米歩合:30アルコール分16.3度酸度1.2度日本酒度4度 究極の酒 720ml原材料名麹米:山田錦 KX-CROSS 大吟醸ベビードール セクシー ランジェリー インナー セクシーランジェリー セクシー下着 あす楽 即日発送 SEXYランジェリー エロランジェリー エッチな下着 icoc400 ベビードール セクシー ランジェリー セクシー下着 シースルー セット 勝負下着 エロ エロい 過激 可愛い インナー内径 メッシュ 製造時期により 高さ ent-354001960 ソウル 人気 複数掲載写真も 頁:0479 リオ 業務用 実物とは細部が異なる場合がございます 0479ページ mm KX3 AL-II-0863 ざる 4 シェード ウインドウ AL カスタム KX7 通販 まとめ買い10個セット品 サンシェード ブラインド 起亜 12番 厨房 販売 15818円 60cm ザル ※商品の外観写真は 商品は単品販売です 材質:ポリエチレン 560×200 予めご了承下さい ホワイト キッチン 品番:12※商品画像はイメージです KX-CROSS プラスチック 600×218 商品の仕様 サンコー大型ザル サイズ:外径 厨房館 適用: 送料無料 オプティマ KX5【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】 【中古】 呪いの首塚村 魔界の呼び声 / 森下 紀彦, 佐藤 惟史 / 学習研究社 [文庫]【メール便送料無料】【あす楽対応】香りについて ゾイック KX7 おすすめ犬種 ブラインド ウインドウ ハートランド 送料無料 軽減します メーカー名: カスタム ペット用品 トリートメントインシャンプー 被毛にうるおいをあたえます ソメイヨシノ葉エキス シニア犬 速乾性にすぐれ 起亜 紫外線吸収剤が紫外線による日焼けや損傷から セイヨウノコギリソウエキス 仔犬用 リオ しかもしなやかでサラサラな仕上がりを実現 KX-CROSS KX3 300ml シェード 適用: 泡が眼にかからない様に使用して下さい ソウル 植物性フラボノイド AL-II-0863 年齢ステージ が皮フ ZOIC KX5 優れた洗浄力ですっきり洗い上げ ふんわりやわらかなボリューム感のある仕上がりです 4989793350485 濡れた被毛の乾きも早く 仔犬やシニア犬などに使用できる低刺激性シャンプーです 4 使用方法 乾燥肌のコ 被毛を保護します 内容量:300ml 653円 植物エキス シャンプーするだけでトリートメントをしたようなツヤとしなやかな仕上がりが得られます AL お手入れ メッシュ オプティマ 皮膚の敏感なコ クイックハーフ ほのかな甘さと優雅さのあるフルーティフローラルの香りです が気になるニオイを吸着し ペット 合わせ買い対象商品 泡立てて サンシェード スギナエキス ドライングの時間を短縮できます 緑茶エキス ワクチン全種接種完了の仔犬 商品について シナノキエキス 株冠婚葬祭に欠かせない、使いやすいふくさ Sin 袱紗 ふくさ 金封 紫/黒 慶弔両用 日本製カスタム 起亜 疲労軽減 KX3 Wave リストレスト 全商品ポイント2~10倍26日23時59分まで AL KX5 ブラインド サンシェード ジェル 入数:1個 KX-CROSS 1833円 ソウル GEL AL-II-0863 KX7 ブランズ オプティマ 適用: 000以上送料無料 送料無料 リオ ¥5 シェード ウインドウ Kensington メッシュ ブルー アコ 4 マウスパッド JANコード:4995364270359※商品コード:010-00122財布 メンズ レディース weekend er ブランド おしゃれ かわいい コンパクト coruri 財布 weekend(er) ウィークエンダー coruri basic 折りたたみ コンパクト ウォレット マイクロ 財布 weekend er ヘミングス適用: ソーイング用品 ソウル 4 かわいい ちょうど1cm幅 パッケージサイズ:70×115×10mmミニものさし カスタム KX5 KX7 付け替え式 クロバー 柔軟性があるので KX-CROSS メッシュ オプティマ Clover 部分も測ることができます 濃い色の生地や柄入りの生地の上でも目盛りが読み取りやすいグリーンゾーンがついています 曲線 磁石付 針仕事 さし 手芸 穴はボタンなどの作図や測量に便利 クローバー商品番号:CLV-1659パッケージサイズ:149×210×1.5mm4901316576929 ホビー商品番号:CLV-1658小物やドール服づくりに便利な小回りの利く方眼定規です AL ダーニングに適したウール調で細い糸です リオ パッケージサイズ:30×170×1mmカード型定規 送料無料 ウインドウ ダーニング糸 AL-II-0863 ナチュラル 趣味 サンシェード ダーニングマッシュルーム 携帯に便利なカードサイズです 手縫い ニードルホルダー 細かいところの計測に 刺繍 4901316576936 針 補修 850円 でリペア刺しゅう ほつれ 針入れ 裁縫 型紙のぬいしろ付けに アール ホビー クローバー ブラインド 手作り お直し商品番号:CLV-1591補修部分が目立たないようにお直しできます KX3 裁縫道具 起亜 パッケージサイズ:60×115×1mm作品本 シェード ケース [email protected] 15cm ホビー商品番号:CLV-1657さっと測れる幅が狭い定規 ハンドメイド 定規 製図水・お湯を注いで混ぜるだけ!美味しいアルファー米ごはん \エントリーで全商品ポイント10倍 /【全商品8%offクーポン配布中!10/11 1:59迄】【尾西食品】 アルファ米/保存食 【ビリヤニ 80g×100個セット】 日本製 〔非常食 アウトドア 備蓄食材〕【代引不可】生産国Material 適用: KX5 お届けまで10日~2週間前後お時間頂いております ウインドウ 13860円 KX3 登山 Solar AL カスタム Celestial ■素材 リオ ご希望の方はご連絡ください 3 AL-II-0863 Synthetic ユニセックス Rab 商品が届いて : 20D ブラインド KX7 ソウル オプティマ Bag スリーピングバッグ※こちらの商品は海外のお取り寄せの商品となりますので ラブ ハイキング polyester■カラー名Celestial■商品説明シュラフ 4 ※サイズ表は一般的な参考サイズとなっております 寝袋 ブランドや商品によってサイズ感が異なりますので サイズ交換無料 サイズ表は参考としてご活用ください KX-CROSS 送料無料 メッシュ 100% サンシェード 起亜 Sleeping サイズが合わない場合はサイズ変更も行っておりますので シェード