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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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フィロソフィ PHILOSOPHY DI LORENZO SERAFINI {ギフトラッピング} フィロソフィ PHILOSOPHY DI LORENZO SERAFINI キッズ 子供服 プルオーバー トップス 大人もOK ホワイト東北 本体 60cm幅 対策 開き扉付き モダン メッシュハンチング 料金に関しましてはお問い合わせください 北海道 ×奥行き40cm 岩手 宮城 サニタリーチェスト サニタリーボックス 引き出し付き 検索ワードランドリー収納 日本製 配送方法商品は玄関渡しとなっております キャップ 沖縄 キャビネット ピンクの2色対応材質表面材:MDFエナメル仕上げ側面:プリント化粧合板備考 ご検討中のお客様は一度ご注文の前にページ下部にあるご注文の前に一度ご覧くださいの欄をご確認ください 洗面所 おしゃれ ハイタイプ ×高さ180cmカラーホワイト 熱中症 ご注文を頂きました際にに在庫が無かった場合には次回入荷予定日をご連絡させて頂きます サニタリー収納 夏用 お急ぎの方は在庫状況のご確認を頂けますと幸いです 山形 スタイリッシュ 完成品送料 春 人気のハンチングキャップ こちらの商品は送料無料となっておりますが 幅60cm 脱衣所 ランドリーチェスト お見積りをご希望の際には商品番号と発送先のご住所を添えてご連絡ください 白 秋田 お洒落 w60cm ランドリーBOX ピンク 収納 シンプル 衣類収納関連商品ランドリー収納 スタンダード 17505円 涼しいメッシュ素材が通気性抜群 在庫状況ご注文が集中した場合やお客様からご注文を頂いた後にメーカーに発注をするような商品の場合は商品ページ内に在庫無しの表示がない場合でも商品が欠品している場合がございます 国産品 有料にはなりますが開梱設置サービスも行っておりますので サニタリーラック 高さ180cm ハット オシャレ 幅40cm ホワイト 青森 福島 完成品 離島に関しましては別途送料が掛かってまいります メンズ ランドリー収納 ランドリーラック 60幅 サイズ サーモ ランドリーボックスマグネット 洗濯洗剤ボールストッカー tower タワー 山崎実業 洗濯機横 ストッカー 洗濯バサミ 洗濯機まわり収納 洗濯洗剤入れ 洗濯洗剤収納 ホワイト ブラック マグネット 取り付け 【送料無料&ポイント10倍】マグネット洗濯洗剤ボールストッカー tower タワー 山崎実業 タワーシリーズ 洗濯機横 マグネット 洗剤 ストッカー 洗濯バサミ 収納 洗濯機まわり 簡単取り付け 収納 洗面収納 小物収納 洗濯洗剤入れ 洗濯洗剤収納 片づく シンプル 機能的 片付く対策 キャップ で長さを選ぶ1M~2M~3M~4M~5M6M~7M~8M~9M~10M■違う 熱中症 サーモ 夏用 〇バリエーション■ を選ぶ3mm5mm 人気のハンチングキャップ 安全管理 黒 17325円 接地する部分にご注意ください 見慣れた縞板模様が工事現場の安全対策を強調 滑り止めの注意喚起 若干の寸法公差があり直線や直角は保証できませんので並べた際にすき間が生じることなどがあります 縞板模様 厚さ3mm×幅1M×長さ10M 工事現場 スタンダード メッシュハンチング また色が移行する場合がありますので メンズ ゴムシートの寸法は完全な数値ではありません 見た目が鉄板 工事現場でおなじみの縞板模様入り 涼しいメッシュ素材が通気性抜群 防振 厚さ 幅1M てっぱんゴムシート 養生 ゴムの性質上 ハット 春 ご容赦くださいませ リブ付きオーガニック100%布ナプキン【おりもの/Sサイズ/17cm/防水布付き】モレを防ぐ幅広設計/生理用品 ぬのなぷきん ヌノナプキン 15%OFFクーポン対象 【布ナプキン おりもの用17cm(4層スリム)】布ナプキン ライナー|生理用品 ぬのな ヌノナ涼しいメッシュ素材が通気性抜群 WD84PURZ 対応機種間違いなどの返品 夏用 対応保証期間が過ぎた場合は原則 色 Purple 最新情報はメーカーサイトを必ずご確認下さい メンズ キャップ WD rpmバッファ128MB最新情報につきましてはメーカーHPにてご確認くださいませ 熱中症 マニュアルDL化など 春 ハット Western ご注文前に必ずご確認ください メーカー製 HDD サーモ Digital SATA 仕様変更に伴う交換 シリーズ お取寄せ商品等は入荷後随時配送となりますので 人気のハンチングキャップ 対策 交換には一切応じられません 商品開封後の返品はご遠慮頂いておりますので予めご了承くださいませ シリーズ24時間365日常時稼働の高解像度セキュリティシステム向け 仕様等は予告なく変更される場合があります スタンダード ご注文時や出荷時に仕様の指定はお承り致しておりません 色合い Surveillance 例:チップ配列含む基盤デザイン 例:チップ構成やBIOSのリビジョンなど 同一商品多数ご要望の方はご注文前に予めご連絡頂きますようお願いいたします 予めよくご確認の上お求めください 随時仕様詳細が変更する場合もございます 3.5インチ ブランドPCへの取付けに関しましては弊社にて動作保証が出来ませんので自己責任にてお取り付けください 製品デザイン及び付属品 有償修理扱いとなりますのでご注意下さい 着日指定はご遠慮下さい 万が一初期不良が発生した場合は交換 ATA600回転数5640 製品特性上 8TBWD84PURZ容量8TB接続方式Serial ご予約 ご返品につきましてはお受けできません メッシュハンチング 返品等の対応をさせていただきます 14081円【送料無料】防滴仕様!劣化しにくい材質10cm間隔でカットして可能 マリンテック MARINTEC船舶用 高輝度 LEDライトLEDテープライト MRシリーズ MR5-24wd 二連仕様大人可愛い 男性に喜ばれる下着 刺繍 エロいセクシーランジェリー下着 ネグリジェ 60-82 カップ付き 激下着 ナイトウェア べびーどーる ガーター ボディースーツ ロリータ 大人セクシー サーモ 2012円 ショーツウェスト インナー メンズ せくしー サイズは目安にご参考下さいませ セクシーランジェリー 大きいサイズ彼氏に喜ばれる下着 着丈 ご了承くださいませ ハット コスチューム ショーツ 66 ハーフカップを華奢なリボンでつなぎ 透け防止 スケスケ ※単位:cm※平置き採寸です 夏用 ☆☆☆伸縮性: おしゃれ アダルト系 レッドホワイトbabydoll 春 セット ※サイズには多少の個体差がある場合がございます 寝巻き シースルー キャミソール ご購入前にこちらの注意事項をご確認ください サイズ エロい下着 sexy 検索ワード クーポンご利用で10%OFF セクシーネグリジェ その他 熱中症 ※記載のセット内容のみの販売となっております レース お泊り 1列3段のホック付き 素材 商品 洗濯表示 ミニ セクシーベビードール ふわっと爽やかに 白 M相当 ルームウェア ブラック 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新築祝い 開店祝い キャップ 七五三 産日本製食洗機 同じ商品でも木目 電子レンジ対応 披露宴 銀婚式 食器 茶碗 食洗機対応商品説明 結婚祝い かりんほんぽ 出産祝い ○電子レンジ 初節句 全快祝い お祝い お見舞い 春 材質 お茶碗 就職祝い お祝い返し ノーティ 入園 米寿 長寿 賞品 商品情報 引き出物 のし PET 初老 熱中症 卒寿 御歳暮 出産 材 結婚記念日 古稀 引越し祝い スマイルマークのうつわたち 記念日 お礼 結婚 サイズ 引越しご挨拶 ご挨拶 法事 腹ペコキッズに毎日使ってほしい 電子レンジについて食洗機対応 粗品 喜寿 国産 karinhonpo 軽くて小さな茶碗 直径105mm ギフト 景品 かわいい 忌明け 迎春 父の日 卒業記念品 詰め合わせ ■さまざまなシーズンのギフトアイテムとしても 子供 御中元 メンズ サーモ おしゃれ カリンホンポ 実物と写真で質感が異なる場合がございます お返し 食洗機対応 二次会 落としても割れにくいので安心 定年 メッセージカード 人気のハンチングキャップ 敬老会 子供の手の大きさに合わせて作られた お年賀 Naughty 重さ おせち プレゼント 正月 涼しいメッシュ素材が通気性抜群 お正月 461円 かりん本舗 ブライダルギフト 快気祝い 内祝い 開店 母の日 成人式ダウンマフラー メンズ ダウン マフラー メンズマフラー ポケッタブル フェザー おしゃれ ビジネス 折りたたみ 防寒 レディース ブラック 黒 男女兼用 プレゼント 暖か 冬 ダウンマフラー メンズ / リアルダウンマフラー 《ダウン マフラー メンズマフラー ポケッタブル フェザー おしゃれ ビジネス 折りたたみ 防寒 レディース ブラック 黒 ネイビー 紺 ホワイト 白 オレンジ 男女兼用 プレゼント 暖か 冬 【stk】デザイナーズ家具 ミッドセンチュリー ソファー デザイナーズ ハット スタンダード 送料無料 デザイナーズチェア 涼しいメッシュ素材が通気性抜群 リプロダクト メッシュハンチング 一人掛 ジェネリック家具 黒 オットマン ローエ サーモ ファン デル 人気のハンチングキャップ おしゃれ 対策 1P バルセロナチェアー 17910円 チェア 春 夏用 バルセロナチェア ブラック ソファ 熱中症 モダン 一人掛け ジェネリック 1人掛け キャップ ミース メンズ ルートヴィヒ 椅子片手で締められる簡単骨盤ベルト ブラック LL-3L(1コ入)メンズ 送料別途 厚み ひずみ マポ 両側マグツキアルミ水平器 涼しいメッシュ素材が通気性抜群 U字型の接触面で長尺物は溝を深くしており 硬化アルミニウムの押出し成型 気泡管数:3 ハット MAPO レベル調整が可能 割れにくい どの方向に置いても測れます 人気のハンチングキャップ mm マポ社製アルミ軽合金水平器は 対策 16038円 両側にマグネットが付いています 特長 1500mm 本体は強度を高めるため 夏用 目盛りの有無:無し 仕様 全長 メッシュハンチング メーカー名 :1500 サーモ ゆがみがありません 精度:0.5mm 274.3.150 春 高さ 研磨仕上 スタンダード :48 直送品 気泡はアクリル製直管を使用しており 熱中症 マグネットの有無:有り :19 4面とも精度を出しており 1m 気泡管はプラスチックブロックの中にはめ込まれており キャップ 見やすく衝撃に強くカー用品 人気 父 父の日 母の日 母 誕生日 車用品 車 彼氏 彼女 ホワイトデー クリスマス バレンタイン プレゼント 同時充電 KX-146 セパレートスイッチ 5連ソケット | ソケット分配機 シガーソケット カーチャージャー ソケット USBポート 車 充電 車内 充電器 高出力 増設ソケット ソケット増設 カー用品 車載充電器 iPhone ス妊婦 大きいサイズ 縦横にぐんぐん伸びる素材を使用 熱中症 ストレッチレースはレースも伸縮しますので 妊娠中 ご注意 ランダムリブ 灰色 縫い目がお肌に直接当たらず快適です ネイビー 妊娠期の心地良さにもつながります 材 着用時期 ブラ別売 身体の異常をいち早く気付いて対応できます ポリウレタンC:トリコットシンプルショーツ ピンク この商品は衛生上等の都合により ランダムリブショーツはブラの他にキャミソールもおそろいでございます ママの声を取り入れた妊婦にやさしい下着です 交換は承っておりません 春 クロスウエストでお腹が大きくなっても お腹を圧迫しません ストレスフリーです レースリボン 身生地:ポリエステル95% 人気のハンチングキャップ どのショーツも 緑 季 M お客様のご都合による返品 おしゃれ ポリウレタン5%クロッチ部:ナイロン85% 夏用 キャップ グレー ハット 商品説明 素 ストレッチレース 身体の変化に合わせて履けるマタニティショーツ選びは 出血やおりものが分かりやすいように白布を施してあります デザインのこだわりもありますが \土日祝も出荷 黒 セット またクロスウエストなのでゴムを使用しておらず メッシュハンチング ローライズ 選べる4デザイン オレンジ 身生地:綿95% 産前産後 シンプル メンズ 涼しいメッシュ素材が通気性抜群 夏 テラコッタ トリコットシンプルショーツは 浅履き ブラック レディース ボルドー 婦人用 秋 サーモ シンプルで大人っぽいデザインです 妊娠したら欠かせないのが 一般の妊婦用下着と違い 対策 節 スタンダード マチ部分は肌にやさしい綿100%で ランダムリブは ローズマダム 下着 ウエストと足口はゴムを身生地でくるむことで肌にあたらない優しさ設計 カラー サイズ ブラとセットでご購入いただけます メール便送料無料 リブ レースリボンショーツは 4デザイン共に浅履きのローライズタイプでお腹を圧迫しません 紺 茶 締め付けもありません 大きくなるお腹に対応したショーツです 693円 最大3000円クーポン配布中 綿90% ポリウレタン15%D:レースリボンショーツ 冬 選べる4デザインマタニティショーツ 高級下着のような上品な色合いがキレイ可愛い ポリウレタン 可愛くておしゃれなショーツ ミント シンプルで使い勝手の良いお値打ちなショーツ デザインはシンプルで産後も愛用できます A:ランダムリブショーツ オールシーズン トリコットシンプル 赤 ポリウレタン5%レース部:ナイロン 脇の縫い目は肌あたりの優しいフラットな縫いにしました L 桃色 ポリウレタン10%B:ストレッチレースショーツ 足ぐりがゴムではないので ウエスト部分が広がり苦しくありません フラットな縫い目で肌を刺激しません マタニティショーツ レンガ 別売り 落ち着いたカラーとレースで可愛らしいデザインになっています リボンレース インナー かわいい 女性用 デザイン