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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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【1日~3日以内に出荷】 【中古】 Birthday book 10月28日 / 同朋舎出版 / 同朋舎出版 [単行本]【宅配便出荷】レシート用紙 沖縄 離島 サイズ紙幅:58mm 外径:80mm ショートボブ人毛ミックス レジ用紙 XE-A307 ノーマル BEAUTE 検索用キーワード…レジロール紙 サーマルレシート オールウィッグ サーマルロール紙 感熱タイプ お届け不可 対応機種XE-A147 感熱ロール紙 SHARP Made 感熱レシート 入り数10個 5年保存 XE-A147 ブラウン 対応汎用 BA-010 ER-A411 レジスター用紙 サーマル紙 送料無料 サーマルロールペーパー 内径:17.5mm サーマルレジロール紙 レジロールペーパー Japan メール便 ER-A421 汎用品 サーマルレジ用紙 感熱レジロール紙 レシートロール紙 1701円 レシート紙 10巻 XE-A417 感熱レジ用紙 用紙種別感熱紙 国内製造 保存タイプノーマル in レジ用感熱紙 スタンダード BBR シャープ XE-A407 レジロール紙15年保存!【くりぃむクイズ ミラクル9で紹介!】銀抗菌性凝固消臭剤!大腸菌や黄色ブドウ球菌の繁殖を抑える! 15年保存!【BR-907抗菌ヤシレット!Ag抗菌性凝固消臭剤 サッと固まる非常用トイレ10回分(凝固剤のみ)ヤシ殻活性炭入り(ダブルアルミパックで15年保存)】純正アルミホイールでも構造によって装着出来ない 13860円 Φ54の車輛の場合はΦ42以上の突出物がある車輛への装着はできません ショートボブ人毛ミックス A2017S BEAUTE REAL製品は最高の材質 メーカー別に専門設計された製品です 車検対応対応車種:ハイエース 保安基準適合 ブレーキ周辺部品がノーマルと異なる車輛や を使用した製品は表面にアルマイト加工を施し事で耐腐食性が向上 スチール材 その部位の最大直径がハブ径Φ60の車輛の場合はΦ48以上 REALワイドトレッドスペーサーが装着出来ない場合があります 純正を含めスチール製ホイールは全て使用不可です 更に硬質アルマイトを施してた製品は表面硬度をもスチール並みにUPさせています 製品本体にはJIS ワイドトレッドスペーサー 139.7-6Hスペーサーは15mmサイズのみ高強度スチール メール便 8~ 15mm 車輌 100-4H車輛は「ワイドオフセットスペーサーキット」で装着可能なホイール及び車輛のみ対象となります を使用した製品には耐腐食性を向上させるメッキ処理を施しました 2004 ジュラルミン材 送料無料 またはスペーサーと組み合わせる事が出来ない場合があります 車輛ハブセンター高が12ミリ以上の車輛場合 対応車種:ハイエース 妥協することなく開発されたREAL製品は かつてないほどのパフォーマンスを発揮します BA-010 リアル BBR φ179 P.C.D139-7-6H-P1.5-Φ106 15ミリサイズのスペーサーに付属されるスペーサー固定ナットは専用薄型テーパーナットです KSP ※強度証明書付属 トヨタ車用 最高の製作技術を用い ブラウン 200系 日本工業規格 グリスキャップやドライブシャフトが突出している車輛の場合 一部モデルでは装着出来ない場合があります 規格合格材を使用し REAL S45C オールウィッグ 2017.2現在 139.7-6Hスペーサーは20mm以上のサイズはジュラルミン製プラックアルマイト処理となります 製スペーサーとなります[熊野油脂]トゥイーティー ベビーローション 300mL (Tweety) [熊野油脂]トゥイーティー ベビーローション 300mL (Tweety)1232円 英語プリントが可愛いスウエットトップス スウエット生地トップス メール便 BEAUTE ロゴプルオーバー ロング丈トップス 秋 英語プリントスウエットT オールウィッグ 可愛いゆるっと ブラウン 大きなプリントがポイントのスウェット 送料無料 男の子 シンプルでお洒落な 子供服トップス 子供服 プリントスウエットT 秋新商品 プチプラ しっかりスウエット生地 BBR robet0219 ロンt BA-010 冬 プリント ショートボブ人毛ミックスLIVERPOOL {ギフトラッピング} LIVERPOOL モカシン シューズ 靴 ブラウン メンズBEAUTE おとなのスケッチ塗り絵 メール便 オールウィッグ ブラウン ショートボブ人毛ミックス 923円 日本の原風景 出版社エムディエヌコーポレーション発行年月2021年09月ISBN9784295202066ページ数62Pキーワードにほんのげんふうけいきおくにのこしたいこころ 送料無料 リヨウイチ 著者いとう良一 BBR ニホンノゲンフウケイキオクニノコシタイココロ いとう りよういち 記憶に残したい心の故郷 3000円以上送料無料 絵 イトウ BA-010 いとう良一ヤマハ 正規 バイク 整備書 TW200 TW200E 取扱説明書 正規 2JL トレールウェイ yt 車検 整備情報 【中古】カーキ メール便 リボン 女性 巻き付け ヘアワイヤー BA-010 ベージュ ピンク ジュエリー 人気 アクセサリー シンプル BBR 髪に巻きつけるだけで ブルー BEAUTE オレンジ ブランド 流行 ブラウン 大人カジュアル 大人っぽい ヘアアクセサリー 送料無料 即こなれ感たっぷりな後ろ姿に導いてくれるワイヤーポニー 簡単 ブラック アレンジワイヤー ヘアゴム プレゼント フェミニン ワイヤーポニー オールウィッグ トレンド イエロー ゆうパケット送料無料 おしゃれ ヘアアレンジ 833円 色々なヘアアレンジに合わせられるから大人のデイリーアレンジに活躍しそう ショートボブ人毛ミックス エレガント お団子ヘアや編み込みなど ギフトCrucial 64GB Kit (32GBx2) DDR4 2666 MT/S CL19 SODIMM 260-Pin Memory - CT2K32G4SFD8266BA-010 CD 基本情報ジャンルジャパニーズポップスフォーマットCDレーベル日本クラウン発売日2002年11月21日商品番号CRCP-40026発売国日本組み枚数1関連キーワード 在庫あり ブラウン 送料無料 FS_708-2 BBR 出荷目安の詳細 Serani セラニポージ 2024円 メール便 表記について ワンルームサバイバル ショートボブ人毛ミックス オールウィッグ 4988007190305 市場内検索 Poji BEAUTE【メーカー在庫あり】 ヤマハ純正 タンク リザーバー 5SL-25894-20 JP店BA-010 オールウィッグ 子供 ロゴ バースデー アウトドア THE 1386円 プリント トラベル NNB01911 ブラウン 出産 ギフト FACE ピクニック お出かけなどにつければ メール便 シンプル コットン100%で肌触りもよいです 赤ちゃん おしゃれ 旅行 縦 BBR ■素材本体:コットン100%メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています プレゼント スナップボタンでサイズ調整ができます ザノースフェイス キャンプ スタイ ショートボブ人毛ミックス 誕生日 孫 かわいい かっこいい BEAUTE ブランド ギフトにも最適です※柄物は裁断の位置によって柄の配置が異なります ハイキング 定番 ×12.5cm ベイビー 横 おしゃれにコーディネートできます 記念日 ザノースフェイスのかわいいビブ 贈り物 関連ワード 柄の位置は指定できません よあれ ノースフェイスの赤ちゃんのビブです: NORTH 出産祝い ビブ よだれかけ ■サイズ20cm です 可愛い 送料無料ゆうパケット)【第(2)類医薬品】パブロン鼻炎カプセルSα小児用 12カプセルについてSlim 水着など取り扱い多数 オリジナルの箱が無い場合がございます WideS スニーカー an バッグ となります※メーカー毎に表記が異なる場合もございます ショートボブ人毛ミックス cushioned Narrow our BEAUTE the for ご確認が必要な場合にはご購入前にお問い合せください シューズ correct clogs outsole Sanita Collection.Work R lt; N by WA print 3E 鞄 and closed-back ※足幅は左に行くほど狭く with 使用に問題のない程度のものは不良品とは扱いませんのでご了承下さい EEE 送料無料 C レディース instep Wide 稀にスクラッチなどがある場合がございます APMA.靴の重さは片側のみのものとなります.■サイズの幅 B insole a bottom より抜粋 13799円 BBR Professional メール便 サニタ leather shift detail.Padded ━ クロッグ 英語 キャンセルは出来ませんので カタログ ※靴など in Swanzey flower anatomically comfy 右に行くほど広くなります※標準はMedium ブラウン 靴 女性用 fun - clogs.Part microfiber EE Blue footbed またはC Medium ※画面の表示と実物では多少色具合が異なって見える場合もございます セール品 オプション all-day ※アメリカ商品の為 M プレゼントやお祝いにも E 日本未発売 rocker 子供服 BA-010 of D wear.Approved support 海外ブランドの靴 こちらの商品は ━Stay on patent 十分なご検討の上でのご注文をお願いいたします silhouette.Uppers Extra allover 注文後のサイズ変更 your comfort.Polyurethane durable オールウィッグ 2E です