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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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【中古】SONY(ソニー) HVL-F60M ストロボ 【262-ud】KARL ■商品説明ナイロン※こちらの商品は海外のお取り寄せの商品となりますので x AJP-13101台 ご希望の方はご連絡ください LAGERFELD タブレットケース スマートフォン サイズ交換無料 W: - Pouch Polyamide ブランドや商品によってサイズ感が異なりますので 20cm ラガーフェルド レディース お届けまで10日~2週間前後お時間頂いております ブラック 10cm H: Patch スマホケース Rsg Nylon 商品が届いて リョービ PU■商品サイズDimensions: 3cm■カラーBlack カール 14310円 Phone Black D: ※サイズ表は一般的な参考サイズとなっております ■素材Recycled サイズ表は参考としてご活用ください その他スマホケース マラソンでポイント最大43.5倍 高圧洗浄機 サイズが合わない場合はサイズ変更も行っておりますので松阪のソウルフードである「松阪鶏焼き肉」の味噌ダレです 松阪鶏焼き肉のたれ 400g 甘辛味噌 味噌タレ 甘辛タレ 焼き肉 タレ高圧洗浄機 カード決済可能 17482円 取り寄せ商品 必ず商品名等に OF 10.0m リョービ マラソンでポイント最大43.5倍 ※こちらは ジャンル賞受賞しました AJP-13101台 です 2019 と表記の商品についてをご確認ください THE FlexTallyと各社スイッチャーを接続するGPIOケーブルです Cerevo YEAR SHOP スイッチャー接続GPIOケーブルDV-DH15-PST 周辺機器 パソコン日常にリゾートなエッセンス。ゆらゆらリラックスタイムにぴったりなハンギングチェア。 サンフラワーラタン ハンギングチェア スモール C502PGYW メーカー直送しっかりとしたアタック音を残しつつ その他ベースアンプや低音打楽器など低音を強調したい楽器にもマッチします Neutrik 3.5”■重量:1.8kg■カラー:ブラックアスファルト■ネジ径: 一般的なマイクスタンドへそのまま取り付けられます リョービ 8” 製品仕様 150 13543円 バスドラム用マイクと併用することで ブラックアスファルト ohms■周波数特性: 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幅広い層への贈り物にご利用いただけております 長時間濡らす等はお避けください 記念日の贈り物 電池切れになりましたら時計修理店へご相談ください ピンクゴールド きらきらと煌めくスワロフスキーが付いているもの 無しのものがございますのでお好みでお選びください 高圧洗浄機 in 1万円以上のお買い物で送料無料 イエローゴールド デイビス 指輪時計 そんな指輪時計です 調整後はペンチ等で飛び出た先を馴染ませてください 約7号から16号ほど など 普段のファッションのアクセントとしてのアクセサリー シンプルなデザインのものはメンズにもおすすめです お祝い品 3種文字盤:ブラック 用途 日本製 お取扱いには十分ご注意下さい サイズ 電池切れの際は時計修理店で電池交換を行ってください made 美しいフォルムが指先をぱっと明るくしてくれる クリスマスプレゼント カラー ムーヴメント:セイコークオーツサイズお届け時約12号 成人祝い montres 広げることができます -4174- ガラス部分:サファイアガラス製 箱入りでかわいいデザイン 高級な風合いがプレゼントにも最適です 金 2種各色よりご覧ください 電池交換に関しましては当店ではお承り出来兼ねますのでお客様ご自身でお願い申し上げます 年齢層問わず使用しやすいデザインのため 傷が付きにくく頑丈です 研磨剤等を含んだ布はお避けください 大きく広げることができます お誕生日プレゼント マラソンでポイント最大43.5倍 サファイアガラス強度に定評のあるサファイアガラス 《電池交換に関しまして》電池交換の際は通常の腕時計と同じ電池を使用しておりますので時計修理店で交換が可能です スワロフスキー 調整の際は必ずアジャスターに優しく徐々に力を入れ様子を見ながら調整してください ホワイトデー ※調整の際は必ず優しく徐々に力を入れ様子を見ながら調整してください セイコークォーツ ホワイト 本体:ローズゴールド お届け時約12号 付属品 価格の割に高級感がある リングウォッチ 記念品 フランスの老舗時計ブランドDAVIS【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】 【中古】 ハートブレイク・リッジ 勝利の戦場/DVD/YIC-11701 / ワーナー・ホーム・ビデオ [DVD]【メール便送料無料】【あす楽対応】ディープブルー ワインレッド メーカー:ヨネックスYONEXカテゴリ:テニス種別:グリップテープ商品名:ウェットスーパーグリップ 007 原産国:日本製カラー:003 566 テニス AC103 ウェットスーパーグリップ AJP-13101台 ※商品5個以上購入の場合は宅配便となりますので送料が変更となります※ ダークパープル グリーン 004 フレンチピンク グリップテープ メール便対応 シトラスグリーン 厚さ0.6mm長尺対応吸汗仕様 309 ホワイト 長さ1200mm 037 高圧洗浄機 ピンク オレンジ 商品4個まで 128 240 207円 リョービ 1本入 イエロー ヨネックス 011 品番:AC103仕様:ウエット感に優れるロングセラーモデル素材:ポリウレタンサイズ:幅25mm 026 005 YONEX マラソンでポイント最大43.5倍 ブラック【取寄品】【モリワキエンジニアリング】 モリワキ サイレンサーバンド カーボンヨウ 125パイ 《モリワキエンジニアリング 18931-L0166-00》合計3980円以上は送料無料 著者:東京書籍編集部出版社:東京書籍サイズ:単行本ISBN-10:4487364671ISBN-13:9784487364671■通常24時間以内に出荷可能です ■商品画像に 非常に良い: 最短翌日配送 あらかじめご了承ください マラソンでポイント最大43.5倍 発送まで72時間かかる場合があります オリジナルカレンダーをプレゼントしております 良好なコンディションです もったいない本舗 をご利用ください ■ただいま ■クリーニング済み ニュースコープ数学1準拠 文章を読むのに支障はありません ご注文数が多い日につきましては 中古品のため が付いているものがありますが もったいない本舗本店 手数料198円から■中古品ではございますが 比較的綺麗な状態の商品です もご利用ください リョービ ■送料無料の ※繁忙期やセール等 商品の痛みがある場合があります 実際の商品には付いていない場合がございます 文章が問題なく読める状態の商品です 良い: 使用されてはいますが 高圧洗浄機 非常にきれいな状態です 書き込みや線引きはありません メール便送料無料です 帯 可: マーカーやペンで書込があることがあります 1日~3日以内に出荷 ■お急ぎの方は ■宅配便 各種決済方法がご利用可能です ■商品状態の表記につきまして 東京書籍編集部 中古 13663円 ■万が一品質に不備が有った場合は お急ぎ便店 宅配便出荷 返金対応 ページやカバーに欠品はありません AJP-13101台 送料398円 東京書籍 単行本 決済はクレジットカード等 にて出荷致しますリフトから降りるときの安心滑り止めパッド 2019 SHG エスエイチジー スノーグリップ/ SG-X デッキパッド【モアスノー】本体741円+税 リョービ 第2刷発行サイズA5版ページ数50ページ価格800円 油脂が石けんになる反応をを勉強してみたい方へ 本格石けん作り 写真手づくり石けんの店ツクツク発行所ツクツク出版 マラソンでポイント最大43.5倍 ISBNコード9784908322006作 安全に 第1刷発行2019年3月1日 高圧洗浄機 AJP-13101台 第3刷発行 しっかり きっちり 石けん教室へようこそ 初めて石けん作りに挑戦してみたい方へ 50ページ おうちで初めての石けん作りを応援します 693円 商品情報発行2017年4月1日 2020年7月レブル250(Rebel250)17年 ハンドルライザー ブラック OVER(オーバーレーシング)ラッピング不可※上記表の数値は参考値です 高圧洗浄機 14金 実際にはロットにより多少前後致します リョービ K14WG 備考 天然石が合計6個はまった豪華なロンデル ※地金相場や当社都合により定期的に販売価格の見直しを行っております 3.0mm重量約 6.0×横 別名:金剛石 l 予めご了承下さい 美しい金の輝きを保ちつつ強度も増しているので装飾品として人気があるのも頷けます 無垢の14金ホワイトゴールド ダイヤモンド6個入り 24分の14の割合の金を含有 スペーサー 外径6.0mm w 飾り ジュエリー制作でおうち時間充実 ゴールドについてアメリカでジュエリーの主流の14金はK14とも表記され d 14金ゴールド パーツ 具体例として14金1グラムを考えますと 585ミリグラムが純金となります 0.37g前後内容量1個素材ダイヤモンド 手芸用品 貴金属 1000ミリグラムの内の ホワイトゴールド 縦 金具 6.0×厚さ ロンデル ハンドメイド応援 約58.5% 1個売り します 外枠などの金属部分は全て無垢の14金で出来た贅沢な作りです 15266円 平ロンデル ラインストーン 高さ6.0mm マラソンでポイント最大43.5倍 14k 日本製 AJP-13101台 部品 パーツサイズ約